🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Lachsfilet mit Salat

Name: Lachsfilet mit Salat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Lachsfilet; 40 g Salatblätter, nach Wahl; 100 g Kirschtomaten; 0,5 Paprika, gelb; 0,25 Zwiebeln, rot; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Honig; 0,5 TL Senf; 2 TL Öl; 30 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer

594 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Der Atlantische Lachs lebt in den küstennahen Regionen des Nordatlantiks. Je nach Lebenszyklus wandert er...

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

Kalorien: 524 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 36 g

Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 25 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke und Zwiebel ansehen
Omelett mit Parmaschinken und Rucola

Kalorien: 654 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Parmaschinken und Rucola ansehen
Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Kalorien: 629 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 35 g

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen ansehen
Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Kalorien: 507 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan ansehen
Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Kalorien: 397 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 16 g

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill ansehen
Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Kalorien: 366 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 24 g

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen ansehen
Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 332 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 8 g

Zucchini gefüllt mit Thunfisch ansehen
Tomaten-Schinken-Rührei

Kalorien: 358 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g

Tomaten-Schinken-Rührei ansehen
Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 476 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen ansehen
Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 556 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen
Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 20 g

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat ansehen
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 594 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten ansehen
Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Kalorien: 591 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen ansehen
Kabeljaufilet mit Safranreis und grünem Spargel

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 51 g

Kabeljaufilet mit Safranreis und grünem Spargel ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Kalorien: 596 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen ansehen
Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken ansehen
Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Kalorien: 570 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 590 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 42 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 530 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g

Porridge mit Erdbeeren ansehen
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 26 g

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Lachsfilet mit Salat

594 kcal

36 g

37 g

30 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Carb Rezepte

Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke und Zwiebel

Omelett mit Parmaschinken und Rucola

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Tomaten-Schinken-Rührei

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Kabeljaufilet mit Safranreis und grünem Spargel

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Porridge mit Erdbeeren

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt