🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Name: Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g braune Linsen, Dose; 200 g Kartoffeln; 2 Möhren; 0,5 Schalotte; 500 ml Gemüsebrühe; 1 EL Rapsöl; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

603 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kirschjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 51 g

Kirschjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 564 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote ansehen
Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Blumenkohlsuppe mit Lauch

Kalorien: 669 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 72 g

Blumenkohlsuppe mit Lauch ansehen
Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 659 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 105 g

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 531 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Kalorien: 599 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 85 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 655 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 91 g

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 524 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 364 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Hirseporridge mit Obst und Nüssen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 606 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 605 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen
Gemüsepfanne mit Hackfleisch

Kalorien: 613 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 22 g

Gemüsepfanne mit Hackfleisch ansehen
Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas

Kalorien: 636 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 106 g

Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas ansehen
Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat

Kalorien: 646 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 34 g

Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat ansehen
Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 625 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 112 g

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips ansehen
Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Kalorien: 622 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 99 g

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 687 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 80 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip

Kalorien: 646 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 616 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 676 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella ansehen
Joghurt mit Banane, Trauben und Haferflocken

Kalorien: 642 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 95 g

Joghurt mit Banane, Trauben und Haferflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

603 kcal

28 g

79 g

14 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Kirschjoghurt mit Erdbeeren

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen

Blumenkohlsuppe mit Lauch

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Bananen-Erdnuss-Shake

Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Gemüsepfanne mit Hackfleisch

Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas

Gegrilltes Schweinesteak mit Tomatensalat

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und veganem Feta

Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Joghurt mit Banane, Trauben und Haferflocken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt