🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Name: Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Maisnudeln; 200 g Hokkaido Kürbis; 20 g Tomaten, getrocknet; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Schalotte; 1 TL Ajvar; 1 EL Olivenöl; 20 g Parmesan, gerieben; 50 ml Gemüsebrühe; Basilikumblätter; Salz; Pfeffer; Chili

622 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

92 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen...

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 23 g

Zucchini-Reibekuchen ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Kalorien: 479 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse ansehen
Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Kalorien: 330 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 25 g

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken ansehen
Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Kalorien: 338 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 47 g

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie ansehen
Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 461 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g

Rote Bete Salat mit Walnüssen ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 497 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus

Kalorien: 342 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g

Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus ansehen
Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 502 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 40 g

Mediterraner Linsensalat ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 77 g

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen ansehen
Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 657 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 20 g

Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g

Zoodles mit Kirschtomaten ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 645 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 65 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck

Kalorien: 675 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 103 g

Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck ansehen
Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Kalorien: 660 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 47 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat ansehen
Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Kalorien: 622 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 67 g

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat ansehen
Orientalische Quinoabowl

Kalorien: 648 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Orientalische Quinoabowl ansehen
Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Kalorien: 641 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 79 g

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck ansehen
Feldsalat mit Tomate und Feta

Kalorien: 610 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Feldsalat mit Tomate und Feta ansehen
Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 610 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 31 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 655 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing ansehen
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Kalorien: 626 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 65 g

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta ansehen
Süßkartoffeln mit Paprika

Kalorien: 654 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 80 g

Süßkartoffeln mit Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

622 kcal

19 g

92 g

18 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Zucchini-Reibekuchen

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus

Mediterraner Linsensalat

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Zoodles mit Kirschtomaten

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck

Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Orientalische Quinoabowl

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Feldsalat mit Tomate und Feta

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Süßkartoffeln mit Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt