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Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Name: Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Mandarine; 200 g Magerquark; 60 g Joghurt, 1,5 % Fett; 60 ml Kokosmilch, light; 2 TL Kokosraspel; 1,5 TL Backkakao, entölt; 2 EL Orangensaft; 1 EL Limettensaft

314 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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