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Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen
628 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 23 g
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Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 32 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g
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Kalorien: 531 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 39 g
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Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g
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Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke
Kalorien: 652 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
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Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 94 g
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Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen
Kalorien: 673 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 42 g
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Tortilla mit Tomaten
Kalorien: 664 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 42 g
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Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel
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Fett: 28 g
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Kohlehydrate: 37 g
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Fett: 33 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g
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Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Hack
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Fett: 22 g
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Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten
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Fett: 11 g
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