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Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke

Name: Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 130 g Mehrkornciabatta; 100 g Kochschinken; 75 g Frischkäse, 17 % Fett; 200 g Gurken; 5 g Rucola; 5 g Kopfsalat; Salz; Pfeffer

642 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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