🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

Name: Mie Nudeln mit Hähnchenbrust
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Brokkoli; 100 ml Gemüsebrühe; 75 g Mie Nudeln; 100 g Hähnchenbrustfilet; 0,5 Schalotte; 0,25 Paprika, rot; 1 Möhre; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Sojasauce; 1 EL Chilisauce, süß-sauer; 1 TL Rapsöl; 1 TL Chinesische Gewürzmischung; Salz; Pfeffer

559 kcal

Kalorien

41 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 537 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 67 g

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella ansehen
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kalorien: 621 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 84 g

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce ansehen
Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 12 g

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen ansehen
Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

Kalorien: 229 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 29 g

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten ansehen
Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone

Kalorien: 277 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 23 g

Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone ansehen
Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 582 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln ansehen
Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Kalorien: 465 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark ansehen
Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 53 g

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate ansehen
Kassler mit Rucola, Linsen und Radieschen

Kalorien: 356 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 19 g

Kassler mit Rucola, Linsen und Radieschen ansehen
Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Kalorien: 511 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen ansehen
Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 484 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 20 g

Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta ansehen
Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 70 g

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Kalorien: 579 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika ansehen
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 574 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie ansehen
Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Kalorien: 558 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 59 g

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli ansehen
Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen

Kalorien: 549 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 33 g

Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen ansehen
Rindfleisch mit Sauerkraut

Kalorien: 555 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 4 g

Rindfleisch mit Sauerkraut ansehen
Hühnereintopf mit Reis Gemüse

Kalorien: 556 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 59 g

Hühnereintopf mit Reis Gemüse ansehen
Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 48 g

Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 539 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 68 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kalorien: 566 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 52 g

Kichererbsensalat mit veganem Feta ansehen
Pochierte Lachsforelle mit Reis, Brokkoli und Erdnusssauce

Kalorien: 563 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 32 g

Pochierte Lachsforelle mit Reis, Brokkoli und Erdnusssauce ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Kalorien: 569 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 83 g

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

559 kcal

41 g

75 g

7 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Weitere Low Fat Rezepte

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kassler mit Rucola, Linsen und Radieschen

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Mediterraner Kabeljau in Möhren-Tomatensauce mit Tintenfischringen

Rindfleisch mit Sauerkraut

Hühnereintopf mit Reis Gemüse

Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

Kichererbsensalat mit veganem Feta

Pochierte Lachsforelle mit Reis, Brokkoli und Erdnusssauce

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt