🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Name: Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Milchreis; 280 ml Mandelmilch; 200 g Erdbeeren; 1 TL Raspelschokolade, zartbitter; 1 TL Ahornsirup; 2 EL Orangensaft; 1 EL Mandeln, gehackt; Zimt

472 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 687 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 107 g

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 568 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot

Kalorien: 457 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 34 g

Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot ansehen
Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 555 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Kalorien: 403 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Milchshake mit Kirschen und Mandeln ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Kalorien: 666 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta ansehen
Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Kalorien: 363 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 47 g

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt ansehen
Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini

Kalorien: 458 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini ansehen
Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 485 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 89 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Roter Heringssalat

Kalorien: 466 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 43 g

Roter Heringssalat ansehen
Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Kalorien: 441 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen
Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Kalorien: 453 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Kalorien: 415 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken ansehen
Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen ansehen
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 40 g

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Kalorien: 487 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 36 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch ansehen
Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Kalorien: 423 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen ansehen
Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Kalorien: 489 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g

Bowl mit Quinoabällchen und Salat ansehen
Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 405 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

472 kcal

10 g

75 g

13 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Cremiger Himbeerjoghurt

Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Milchshake mit Kirschen und Mandeln

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini

Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Melonen-Smoothie mit Banane

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Roter Heringssalat

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt