🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

487 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Chinakohl ist reich an Folsäure, dem Mangelvitamin Nr. 1

Wie der Name schon erahnen lässt, kommt der Chinakohl ursprünglich aus dem weitentfernten China. Erhältlich...

Chinakohl ist reich an Folsäure, dem Mangelvitamin Nr. 1 ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 388 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 18 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 459 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 22 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 286 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 11 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella

Kalorien: 496 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 21 g

Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella ansehen
Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 644 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 30 g

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Garnelenpfanne mit Gemüse

Kalorien: 318 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 18 g

Garnelenpfanne mit Gemüse ansehen
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Kalorien: 486 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 6 g

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola ansehen
Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

Kalorien: 556 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 38 g

Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre ansehen
Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 23 g

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen ansehen
Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Kalorien: 297 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen ansehen
Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 15 g

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 344 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 26 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kalorien: 494 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 23 g

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing ansehen
Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 477 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 17 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse ansehen
Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 22 g

Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen ansehen
Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 471 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 52 g

Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck ansehen
Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen ansehen
Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Kalorien: 416 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 75 g

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln ansehen
Bananen-Milchreis

Kalorien: 476 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

Bananen-Milchreis ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 413 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 69 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben ansehen
Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 448 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse ansehen
Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 460 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 32 g

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone ansehen
Kichererbsen-Patties

Kalorien: 483 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsen-Patties ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

487 kcal

50 g

21 g

19 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Chinakohl ist reich an Folsäure, dem Mangelvitamin Nr. 1

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Beef Bourguignon-Eintopf

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Garnelenpfanne mit Gemüse

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Bananen-Milchreis

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kichererbsen-Patties

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt