🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Muffins mit Banane und Datteln

Name: Muffins mit Banane und Datteln
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane, reif; 40 g Haferflocken, zart; 2 EL Orangensaft; 50 Mandelmilch; 1 Ei; 1 EL Ahornsirup; 2 Datteln; 0,5 TL Zitronenabrieb; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Backpulver; 0,5 TL Zimt

697 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Selleriegulasch

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Selleriegulasch ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 476 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

Kalorien: 358 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 16 g

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta ansehen
Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 274 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 33 g

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt ansehen
Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Kalorien: 469 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 34 g

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven ansehen
Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 47 g

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Scharfe Möhrensuppe

Kalorien: 602 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g

Scharfe Möhrensuppe ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 352 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 467 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Kalorien: 664 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 71 g

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip ansehen
Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Kalorien: 621 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Kohlpfanne mit Geflügelwurst ansehen
Weiße Bohnen mit Tomatensoße

Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g

Weiße Bohnen mit Tomatensoße ansehen
Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 124 g

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen ansehen
Omelett mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Omelett mit Champignons und Tomaten ansehen
Omelett mit Tomaten und Krabben

Kalorien: 694 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 21 g

Omelett mit Tomaten und Krabben ansehen
Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 685 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 73 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 671 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel ansehen
One-Pot-Pasta mit Geflügel und Brokkoli

Kalorien: 639 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 56 g

One-Pot-Pasta mit Geflügel und Brokkoli ansehen
Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 54 g

Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 670 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 114 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 661 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 39 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Muffins mit Banane und Datteln

697 kcal

25 g

67 g

32 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Selleriegulasch

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Scharfe Möhrensuppe

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Bohneneintopf Chili sin carne

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Weiße Bohnen mit Tomatensoße

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Omelett mit Champignons und Tomaten

Omelett mit Tomaten und Krabben

Penne mit Pilzen der Saison

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

One-Pot-Pasta mit Geflügel und Brokkoli

Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt