Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark

Kalorien: 400 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 682 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 74 g

Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 312 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 619 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Muffins mit Banane und Erdnüssen

Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 98 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 612 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Kalorien: 612 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Kalorien: 549 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 75 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 641 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 348 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 30 g

Buchweizen-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Rote-Bete-Risotto

Kalorien: 677 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g