🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

573 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Kalorien: 396 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 41 g

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons ansehen
Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Kalorien: 489 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 653 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 277 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 644 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 591 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 66 g

Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke ansehen
Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 442 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 77 g

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Joghurt mit Mandelstreuseln

Kalorien: 366 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Erdbeer-Rhabarber-Joghurt mit Mandelstreuseln ansehen
Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 373 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 6 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 113 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Blaubeer-Bananen-Muffins

Kalorien: 577 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 93 g

Blaubeer-Bananen-Muffins ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Kalorien: 555 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 518 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Pochierter Seelachs mit Salat

Kalorien: 560 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 42 g

Pochierter Seelachs mit Salat ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 520 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 564 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 61 g

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 523 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen
Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 35 g

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Kalorien: 558 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt ansehen
Vegane Pizza mit Gemüse

Kalorien: 568 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 77 g

Vegane Pizza mit Gemüse ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 61 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen
Schinken-Omelett mit Tomaten

Kalorien: 594 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Schinken-Omelett mit Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

573 kcal

22 g

62 g

21 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Erdbeer-Rhabarber-Joghurt mit Mandelstreuseln

Tomaten-Champignon-Omelett

Pancakes mit Mandarinen

Blaubeer-Bananen-Muffins

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Pochierter Seelachs mit Salat

Porridge mit Aprikosen

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Bohneneintopf Chili sin carne

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Vegane Pizza mit Gemüse

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Schinken-Omelett mit Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt