🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Name: Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Süßkartoffeln; 50 g Chorizo; 100 g Erbsen, TK; 0,25 Zwiebeln; 0,25 Knoblauchzehen; 1 TL Öl; 30 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Kreuzkümmel; Koriander; Chili

570 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Kräuter & Gewürze

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Chilischoten, Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer. Wo genau liegt nun der Unterschied und kann alles beim...

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer? ansehen

Weitere High-Carb Rezepte

‹›

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 429 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 432 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 70 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Kalorien: 647 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 81 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta ansehen
Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Kalorien: 498 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta ansehen
Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck

Kalorien: 437 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 276 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Kalorien: 487 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 390 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen
Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Kalorien: 291 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 59 g

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 549 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen
Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und veganem Mozzarella

Kalorien: 569 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 86 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und veganem Mozzarella ansehen
Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 20 g

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 502 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 516 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 62 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Kalorien: 574 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado ansehen
Kichererbsencurry, Channa Masala

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 61 g

Kichererbsencurry, Channa Masala ansehen
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Kalorien: 525 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat ansehen
Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat

Kalorien: 535 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 28 g

Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat ansehen
Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Kalorien: 564 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta ansehen
Schweinefilet mit Pak Choi, Süßkartoffel und Mangosalsa

Kalorien: 544 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 52 g

Schweinefilet mit Pak Choi, Süßkartoffel und Mangosalsa ansehen
Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren

Kalorien: 576 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

570 kcal

21 g

63 g

22 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Weitere High-Carb Rezepte

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck

Cornflakes mit Erdbeeren

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und veganem Mozzarella

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Schokomüsli mit Erdbeeren

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Kichererbsencurry, Channa Masala

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Schweinefilet mit Pak Choi, Süßkartoffel und Mangosalsa

Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt