Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Nudeln mit Geflügel und Rucola in Sahne-Sauce
459 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Obstsalat mit Quark und Datteln
Kalorien: 547 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Smoothie mit Banane, Mango und Spinat
Kalorien: 271 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen
Kalorien: 474 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Apfel-Kiwi-Smoothie mit Spinat
Kalorien: 294 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
Kalorien: 412 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel
Kalorien: 539 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten
Kalorien: 372 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole
Kalorien: 672 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Kartoffel-Quiche mit Feta
Kalorien: 572 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu
Kalorien: 592 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate
Kalorien: 576 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse
Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 39 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Porridge mit Kirschen und Bananen
Kalorien: 430 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing
Kalorien: 432 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Pochierter Seelachs mit Baby-Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 487 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Artischocken-Omelett
Kalorien: 423 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella
Kalorien: 490 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Maronensuppe
Kalorien: 427 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln
Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Lachs-Sesambrötchen mit Meerrettichquark
Kalorien: 485 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 479 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange
Kalorien: 483 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip
Kalorien: 489 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln
Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g