🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Name: Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkornnudeln; 2 Strauchtomaten; 50 g Auberginen; 30 g Kichererbsen, Dose; 1 TL Olivenöl; 3 EL Gemüsebrühe; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Zitronensaft; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Agavendicksaft; 0,5 Schalotte; Basilikumblätter; Salz; Pfeffer; Chili; Kreuzkümmel

371 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Kalorien: 577 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta ansehen
Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Kalorien: 518 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl ansehen
Kirschjoghurt

Kalorien: 376 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Kirschjoghurt ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 485 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat ansehen
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Kalorien: 538 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre ansehen
Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Kalorien: 456 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken ansehen
Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 53 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen ansehen
Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 70 g

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt ansehen
Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Rote Bete Salat mit Walnüssen ansehen
Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 43 g

Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Kalorien: 698 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Kalorien: 383 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 41 g

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen ansehen
Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Kalorien: 370 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat ansehen
Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Kalorien: 383 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 50 g

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln ansehen
Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken ansehen
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa ansehen
Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

Kalorien: 343 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 57 g

Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine ansehen
Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Kalorien: 394 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons ansehen
Hackfleischpfanne mit Gemüse

Kalorien: 362 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 20 g

Hackfleischpfanne mit Gemüse ansehen
Lachsfilet mit Spargel und Reis

Kalorien: 398 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsfilet mit Spargel und Reis ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 338 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Spaghetti mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Spaghetti mit Sojahack und Champignons ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

371 kcal

13 g

55 g

8 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Vegetarische Rezepte

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Kirschjoghurt

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Hackfleischpfanne mit Gemüse

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Spaghetti mit Sojahack und Champignons

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt