🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke

Name: Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Vollkornnudeln, Penne; 100 g Salatgurken; 10 Kirschtomaten; 6 Oliven, schwarz; 10 g Tomaten, getrocknet; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Olivenöl; 1 EL Balsamico, hell; 40 ml Gemüsebrühe; 1 TL Ajvar; 0,5 TL Agavendicksaft; Salz; Pfeffer

635 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Kalorien: 326 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 59 g

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Kalorien: 370 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 69 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi ansehen
Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Kalorien: 697 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons ansehen
Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 294 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 346 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 624 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu ansehen
Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta ansehen
Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Kalorien: 478 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen ansehen
Crêpe mit Banane und Kiwi

Kalorien: 499 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 98 g

Crêpe mit Banane und Kiwi ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 406 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 50 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 490 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Kalorien: 685 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 72 g

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat ansehen
Omelett mit Krabben und Zucchini

Kalorien: 618 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Krabben und Zucchini ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 63 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce ansehen
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Kalorien: 652 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 27 g

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei ansehen
Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 661 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 55 g

Bohnensalat mit Feta ansehen
Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen

Kalorien: 657 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen ansehen
Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 681 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 663 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 632 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 97 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini

Kalorien: 645 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 54 g

Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini ansehen
Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Kalorien: 651 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke

635 kcal

19 g

84 g

20 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Crêpe mit Banane und Kiwi

Bananen-Kokos-Milchshake

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Omelett mit Krabben und Zucchini

Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Bohnensalat mit Feta

Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt