Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Ofenkartoffeln mit Brokkoli, Schinken und Käse
 
										596 kcal
Kalorien
 
										45 g
Eiweiß
 
										56 g
Kohlenhydrate
 
										17 g
Fett
 
										11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen
 Kalorien: 662 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 95 g
 
- 
								Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus
 Kalorien: 382 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Kartoffelsalat mit Gurken, Radieschen und Dill
 Kalorien: 448 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen
 Kalorien: 618 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Ananas-Mangoshake mit Quark
 Kalorien: 463 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Möhren-Muffins
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken
 Kalorien: 207 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen
 Kalorien: 535 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 48 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten
 Kalorien: 581 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven
 Kalorien: 515 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 70 g
 Kohlehydrate: 15 g
 
- 
								  Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola
 Kalorien: 564 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken
 Kalorien: 580 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln
 Kalorien: 566 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini
 Kalorien: 571 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel
 Kalorien: 574 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen
 Kalorien: 542 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 79 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmesan
 Kalorien: 586 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken
 Kalorien: 526 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Lachs-Sesambrötchen mit Meerrettichquark
 Kalorien: 589 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Brötchen mit gekochtem Schinken und Paprika
 Kalorien: 557 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Curry-Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Spinat und Reis
 Kalorien: 580 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken
 Kalorien: 594 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 60 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Rinderspieße mit Tomatensalat
 Kalorien: 554 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 58 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								