🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Name: Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Paprika, rot; 1 Ei; 3 Eiklar; 1 Frühlingszwiebel; 20 g Salatblätter, nach Wahl; 1 TL Öl; 40 g Vollkornbrot; Salz; Pfeffer

359 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 47 g

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 317 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 20 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen ansehen
Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 374 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g

Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 486 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 63 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 500 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 524 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 255 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Kalorien: 392 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten ansehen
Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 392 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 10 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre ansehen
Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Kalorien: 380 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

Kartoffelsalat mit Zwiebeln ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 359 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 340 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 28 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 15 g

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 384 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 23 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 391 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen
Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust ansehen
Pancakes mit heißen Kirschen

Kalorien: 399 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Pancakes mit heißen Kirschen ansehen
Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack

Kalorien: 353 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 19 g

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella

Kalorien: 366 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

359 kcal

26 g

31 g

12 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie

Müsli mit Beeren und Joghurt

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Bananen-Mandel-Milchcreme

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Maispuffer mit Erbsen

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

Pancakes mit heißen Kirschen

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt