🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Name: Pizza mit Meeresfrüchten und Salat
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Weizenmehl, Type 405; 45 g Weizenvollkornmehl; 60 ml Wasser, lauwarm; 7 g Hefe, frisch; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Ketchup; 60 g Mozzarella, 45 % Fett; 100 g Meeresfrüchte; 50 g Salatblätter, nach Wahl; 100 g Kirschtomaten; 1 TL Rapsöl; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Honig-Senf-Sauce; Oregano; Kräuter, italienisch

684 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 77 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen ansehen
Hühnerbrustfilet mit Salat

Kalorien: 652 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 35 g

Hühnerbrustfilet mit Salat ansehen
Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 59 g

Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 364 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 39 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 686 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 119 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Exotischer Obstsalat

Kalorien: 268 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 53 g

Exotischer Obstsalat ansehen
Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 32 g

Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen ansehen
Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons ansehen
Frikadellenröllchen vom Spieß mit Ajvarreis und Zaziki

Kalorien: 573 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 51 g

Frikadellenröllchen vom Spieß mit Ajvarreis und Zaziki ansehen
Couscoussalat mit frischem Obst

Kalorien: 298 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 59 g

Couscoussalat mit frischem Obst ansehen
Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 686 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 105 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 679 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 107 g

Porridge mit Apfel ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kalorien: 674 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse ansehen
Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 672 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 71 g

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini ansehen
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Kalorien: 606 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 90 g

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich ansehen
Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 606 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 44 g

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus ansehen
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Kalorien: 660 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 55 g

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 635 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 662 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Kalorien: 635 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 42 g

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 692 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Pangasiusfilet mit Paprikagemüse

Kalorien: 650 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 67 g

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

684 kcal

39 g

79 g

20 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Low Fat Rezepte

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Hühnerbrustfilet mit Salat

Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Exotischer Obstsalat

Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Frikadellenröllchen vom Spieß mit Ajvarreis und Zaziki

Couscoussalat mit frischem Obst

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Porridge mit Apfel

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Erdbeer-Kokos-Quark

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt