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Pizza-Salat

352 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Sind Zitronen sauer oder basisch?

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Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 620 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
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Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 8 g
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Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

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Pizza-Margherita

Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
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Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Kalorien: 646 kcal
Fett: 16 g
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Vollkornbrot mit veganem Hüttenkäse

Kalorien: 400 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 44 g

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Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

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Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Kalorien: 437 kcal
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Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 667 kcal
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Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und veganem Feta

Kalorien: 500 kcal
Fett: 26 g
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Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 344 kcal
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Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g

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Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 376 kcal
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Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Kalorien: 355 kcal
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Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 339 kcal
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Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 396 kcal
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Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 371 kcal
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Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 346 kcal
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Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 384 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 40 g

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Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 381 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 8 g

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Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 361 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
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Kichererbsencurry, Channa Masala

Kalorien: 389 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

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