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Porridge mit Apfel

538 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

83 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

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Weitere Vegetarische Rezepte

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Zucchini gefüllt mit Champignons und Käse

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Fett: 24 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 13 g

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Cornflakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 487 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g

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Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 360 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 38 g

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Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Kalorien: 457 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g

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Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 50 g

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Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 642 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 105 g

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Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 414 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

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Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 476 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
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Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 540 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
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Gnocchi mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 351 kcal
Fett: 6 g
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Kohlehydrate: 60 g

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Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren

Kalorien: 634 kcal
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Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 595 kcal
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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g

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Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
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Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
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Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

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Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Kalorien: 574 kcal
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Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Kalorien: 598 kcal
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Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Kalorien: 547 kcal
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Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

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Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Kalorien: 548 kcal
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Seitan-Ragout in Tomatensauce

Kalorien: 547 kcal
Fett: 7 g
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Kohlehydrate: 37 g

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Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce

Kalorien: 540 kcal
Fett: 8 g
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