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Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Name: Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 ml Sojamilch; 1 Apfel; 0,5 Orange; 3 EL Hirseflocken; 1 EL Chiasamen; 1 EL Rosinen; 15 g Walnüsse; Zimt

523 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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