🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Apfel und Zimt

Name: Porridge mit Apfel und Zimt
Prep time: 8 min
Cook time: 2 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Mandelmilch; 75 g Buchweizenflocken; 1 EL Mandeln, gemahlen; 1 Apfel; 1 EL Ahornsirup; 0,5 TL Zimt

536 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

81 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 632 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 61 g

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 636 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 527 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 62 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 589 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse ansehen
Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 82 g

Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 237 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos

Kalorien: 451 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos ansehen
Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 482 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke ansehen
Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Kalorien: 340 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 32 g

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke ansehen
Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Kalorien: 558 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt ansehen
Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 558 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 41 g

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola ansehen
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 545 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 67 g

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat ansehen
Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Kalorien: 568 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 64 g

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 558 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 77 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Kalorien: 559 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 111 g

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln ansehen
Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 573 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 572 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 508 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Kalorien: 551 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 64 g

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 556 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 51 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip ansehen
Muffins mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 559 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 98 g

Muffins mit Banane und Erdbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Apfel und Zimt

536 kcal

13 g

81 g

15 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Bananen-Mandel-Milchcreme

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos

Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Baguette mit Tomaten und Feta

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Porridge mit Banane und Walnüssen

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Muffins mit Banane und Erdbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt