🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat

683 kcal

Kalorien

75 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chili mit Kichererbsen und Hackfleisch

Kalorien: 664 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 44 g

Chili mit Kichererbsen und Hackfleisch ansehen
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 364 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 13 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill ansehen
Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 292 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 11 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten ansehen
Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika

Kalorien: 505 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 23 g

Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 483 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 32 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl ansehen
Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen ansehen
Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Kalorien: 366 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 17 g

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen ansehen
Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika

Kalorien: 485 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 31 g

Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Kalorien: 477 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta

Kalorien: 609 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 580 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella ansehen
Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst

Kalorien: 540 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 26 g

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

Kalorien: 647 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 18 g

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate ansehen
Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen ansehen
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 650 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 38 g

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken

Kalorien: 687 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 92 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken ansehen
Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Kalorien: 607 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 668 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 653 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 38 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons ansehen
Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett

Kalorien: 625 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 20 g

Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett ansehen
Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Kalorien: 667 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 34 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 673 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 100 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Kalorien: 660 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 675 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 106 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen