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Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Name: Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Speisequark, 20 % Fett; 150 g Joghurt, 10 % Fett; 125 g Blaubeeren; 125 g Brombeeren; 2 EL Chiasamen; 2 EL Orangensaft; 6 Minzblätter

622 kcal

Kalorien

38 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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