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Reibekuchen mit Apfelkompott

379 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

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Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 653 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 81 g

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Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade

Kalorien: 427 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 61 g

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Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 458 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g

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Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Kalorien: 689 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 113 g

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Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 55 g

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Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 364 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

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Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 396 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
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Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango

Kalorien: 530 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 86 g

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Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Kalorien: 645 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 72 g

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Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 629 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

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Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig

Kalorien: 383 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

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Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze

Kalorien: 355 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
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Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g

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Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Kalorien: 398 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 45 g

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Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 393 kcal
Fett: 13 g
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Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

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Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 399 kcal
Fett: 3 g
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Kichererbsen mit Paprika und Parmesan

Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
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Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 394 kcal
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Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
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Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 26 g
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Cevapcici mit Gurkensalat

Kalorien: 374 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g

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