🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen

Name: Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Naturreis; 90 g Erbsen, TK; 10 g Cranberries, getrocknet; 0,5 Apfel; 1 TL Erdnussöl; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Reissirup; 2 EL Orangensaft; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß; Zimt

394 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdnussöl – Besonders gut für die Herzgesundheit

Erdnussöl wird in asiatischen Gerichten wegen seines intensiven Geschmacks gerne als Würzöl verwendet – es...

Erdnussöl – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Paprikapulver ist die getrocknete und gemahlene Variante der Gewürzpaprika. Ursprünglich stammt es aus Südamerika. Heutzutage...

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 363 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 36 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen ansehen
Tofu Gemüsepfanne

Kalorien: 487 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 17 g

Tofu Gemüsepfanne ansehen
Ciabatta mit Käse und Tomaten

Kalorien: 625 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Ciabatta mit Käse und Tomaten ansehen
Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 61 g

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Brokkolicremesuppe

Kalorien: 655 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Brokkolicremesuppe ansehen
Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Müsli mit Blaubeeren ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 466 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Schokomuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 458 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Schokomuffins mit Blaubeeren ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 64 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Salat-Omelett

Kalorien: 562 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat-Omelett ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 398 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch ansehen
Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 373 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 19 g

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta ansehen
Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola

Kalorien: 363 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 48 g

Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 400 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 47 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren ansehen
Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 12 g

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 41 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 330 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Baguette mit Bismarckhering

Kalorien: 378 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 47 g

Baguette mit Bismarckhering ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Kalorien: 372 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 53 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes ansehen
Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen

394 kcal

10 g

69 g

6 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdnussöl – Besonders gut für die Herzgesundheit

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Tofu Gemüsepfanne

Ciabatta mit Käse und Tomaten

Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kefirshake mit Birne

Brokkolicremesuppe

Müsli mit Blaubeeren

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Schokomuffins mit Blaubeeren

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Salat-Omelett

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

Rotkohlsalat mit Brokkoli, Apfel, Mandeln und Rucola

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Maispuffer mit Erbsen

Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Baguette mit Bismarckhering

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt