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Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und veganem Feta

681 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

37 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen

Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

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Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 659 kcal
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Pizza-Salat

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Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

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Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 392 kcal
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Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

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Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

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Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

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Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

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Fleischknödel mit Sauerkraut

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Ananas-Mangoshake mit Quark

Kalorien: 611 kcal
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