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Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

564 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

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Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

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Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

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Milchreis mit Banane und Kiwi

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Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 516 kcal
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Weißer Bohnensalat mit Tomaten

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Spaghetti mit roten Linsen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 672 kcal
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Türkischer Bohneneintopf

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Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt

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Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

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Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Kalorien: 565 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
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Linsensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Mettwurst

Kalorien: 552 kcal
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Schoko-Bananen Porridge

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Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten

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Eiweiß: 57 g
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Avocado-Toast mit veganem Feta

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Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

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Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika

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Chicken Wings mit Salat

Kalorien: 594 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 12 g

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