🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano

Name: Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Salatblätter, nach Wahl; 10 g Walnüsse; 40 g Cranberries, getrocknet; 20 g Parmezzano; 1 EL Orangensaft; 1 EL Obstessig; 1 TL Agavendicksaft; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer

368 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 518 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Waldorfsalat mit Sellerie

Kalorien: 390 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 33 g

Waldorfsalat mit Sellerie ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 65 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus ansehen
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Kalorien: 538 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre ansehen
Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 509 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 491 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 30 g

Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen ansehen
Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 479 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella ansehen
Kichererbseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 281 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 27 g

Kichererbseneintopf mit Gemüse ansehen
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Kalorien: 574 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 64 g

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta ansehen
Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 72 g

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 35 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 392 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 32 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip ansehen
Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus

Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Kalorien: 348 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 32 g

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 39 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren ansehen
Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 398 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 394 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Kalorien: 362 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 21 g

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen ansehen
Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Kalorien: 359 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Pak Choi, Möhren und Erbsen

Kalorien: 367 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 11 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Pak Choi, Möhren und Erbsen ansehen
Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons

Kalorien: 385 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 45 g

Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons ansehen
Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 331 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 30 g

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck ansehen
Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta

Kalorien: 359 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 23 g

Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano

368 kcal

8 g

46 g

15 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Waldorfsalat mit Sellerie

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kichererbseneintopf mit Gemüse

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Gefüllte Hühnerbrust mit Pak Choi, Möhren und Erbsen

Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt