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Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano

589 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

34 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

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Zutaten

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Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Kalorien: 683 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
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Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 607 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 39 g

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Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kalorien: 389 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
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Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack

Kalorien: 594 kcal
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Gemüse-Nudelsalat

Kalorien: 466 kcal
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Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 35 g

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Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 431 kcal
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Joghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 328 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 26 g

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Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 405 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

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Maissuppe mit Chili

Kalorien: 430 kcal
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Eiweiß: 8 g
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Blaubeer-Bananen-Muffins

Kalorien: 577 kcal
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Kohlehydrate: 93 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 51 g

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Cevapcici mit Gurkensalat

Kalorien: 594 kcal
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Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Kalorien: 561 kcal
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Rindfleischsuppe mit Perlgraupen und Möhren

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
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Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

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Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

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Dinkel-Flammkuchen mit Schinkenwürfel und Brokkoli

Kalorien: 553 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
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Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 533 kcal
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Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 565 kcal
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Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

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Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

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Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 578 kcal
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