Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln
 
										483 kcal
Kalorien
 
										52 g
Eiweiß
 
										38 g
Kohlenhydrate
 
										7 g
Fett
 
										12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Thunfisch mit Reis, Oliven, Tomaten und Mais
 Kalorien: 650 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen
 Kalorien: 290 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane und Knusperflocken
 Kalorien: 621 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 103 g
 
- 
								Dinkel-Flammkuchen mit Speck und Tomatensalat
 Kalorien: 682 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Puten-Wrap mit Paprika
 Kalorien: 399 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone
 Kalorien: 565 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 85 g
 
- 
								Nudeln mit roten Linsen und Paprika
 Kalorien: 388 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons
 Kalorien: 369 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								Buchweizen mit Tomaten und Möhren
 Kalorien: 644 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 93 g
 
- 
								  One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne
 Kalorien: 587 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Grapefruitsalat mit Avocado und Feta
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce
 Kalorien: 481 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
 Kalorien: 484 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie
 Kalorien: 411 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Roastbeef-Eiweißbrot mit Tomaten und Käse
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 15 g
 
- 
								  Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark
 Kalorien: 409 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck
 Kalorien: 452 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 69 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Porridge mit Apfel und Weintrauben
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella
 Kalorien: 432 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade
 Kalorien: 412 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen
 Kalorien: 481 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								