🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Name: Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Schweinefilet; 150 g Prinzessbohnen; 50 ml Fleischbrühe; 50 g Lauch; 60 g Schinkenspeck, fettarm; 100 g Kirschtomaten; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Balsamico Creme, dunkel; 2 TL Öl; 1 TL Rosmarin, gehackt; Salz; Pfeffer

456 kcal

Kalorien

66 g

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Rosmarin – im Lateinischen auch „ros marinus“ genannt – gilt als Symbol für Liebe und...

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 277 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 5 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 583 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 43 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen
Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Kalorien: 506 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 28 g

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 23 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 629 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 17 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli ansehen
Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix

Kalorien: 329 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g

Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix ansehen
Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst

Kalorien: 624 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 29 g

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst ansehen
Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie

Kalorien: 474 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 17 g

Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie ansehen
Salat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 406 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 12 g

Salat mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Kalorien: 548 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel ansehen
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 595 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 444 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Porridge mit Bananen und Blaubeeren ansehen
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Kalorien: 441 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 10 g

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel ansehen
Spinatlasagne mit Mozzarella

Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g

Spinatlasagne mit Mozzarella ansehen
Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

Kalorien: 456 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck ansehen
Cornflakes mit Beeren und Nektarine

Kalorien: 492 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Cornflakes mit Beeren und Nektarine ansehen
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 430 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen
Grünkohlsalat mit Avocado, Birne und Pinienkernen

Kalorien: 461 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 33 g

Grünkohlsalat mit Avocado, Birne und Pinienkernen ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 485 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 38 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen
Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 454 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili ansehen
Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Kalorien: 488 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 61 g

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen ansehen
Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Kalorien: 441 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 53 g

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

456 kcal

66 g

12 g

12 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Weitere Low Carb Rezepte

Omelett mit Zucchini und Möhren

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst

Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie

Salat mit Tomaten und Mozzarella

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Spinatlasagne mit Mozzarella

Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

Cornflakes mit Beeren und Nektarine

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Grünkohlsalat mit Avocado, Birne und Pinienkernen

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt