🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

661 kcal

Kalorien

55 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert?

Früher galt Wirsing als Arme-Leute-Essen. Erst heute wird die gesundheitliche Wirkung geschätzt, sodass mittlerweile sogar...

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert? ansehen

Lebensmittel

Seelachs – Die deutlich kalorienärmere Alternative zum Lachs!

Der Seelachs ist ein Verwandter des Dorschs und Kabeljaus. Zu den besonderen Erkennungsmerkmalen des lang...

Seelachs – Die deutlich kalorienärmere Alternative zum Lachs! ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Putenbrust mit Salat

Kalorien: 410 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 15 g

Putenbrust mit Salat ansehen
Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate

Kalorien: 655 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 46 g

Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate ansehen
Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 24 g

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen ansehen
Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Kalorien: 371 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 18 g

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 483 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 32 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 527 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 646 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 9 g

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami ansehen
Chicorée Auflauf mit Schinken

Kalorien: 381 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 19 g

Chicorée Auflauf mit Schinken ansehen
Paprika-Tomaten-Rührei

Kalorien: 559 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Paprika-Tomaten-Rührei ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Kalorien: 588 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla ansehen
Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 408 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 556 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 35 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack

Kalorien: 689 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 39 g

Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 674 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten ansehen
Tabouleh-Salat

Kalorien: 664 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 97 g

Tabouleh-Salat ansehen
Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 661 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 39 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen
Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 664 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Kalorien: 637 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 55 g

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken ansehen
Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 639 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 689 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 70 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen
Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Kalorien: 663 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat ansehen
Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich

Kalorien: 696 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 69 g

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich ansehen
Gemüsepfanne mit Hackfleisch

Kalorien: 613 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 22 g

Gemüsepfanne mit Hackfleisch ansehen
Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

Kalorien: 646 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen