🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

Name: Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Mangos; 50 g Erdbeeren; 50 g Granatapfelkerne; 200 ml Apfelsaft; 25 g Mandeln, gemahlen

436 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Die Mango wurde bereits vor 4.000 Jahren von den Indern am Ufer des Ganges angebaut....

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 476 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Quinoa mit Kürbis und Avocado

Kalorien: 643 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa mit Kürbis und Avocado ansehen
Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Kalorien: 363 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel ansehen
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Kalorien: 419 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 16 g

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Gefüllte Tomaten mit Reis

Kalorien: 444 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 82 g

Gefüllte Tomaten mit Reis ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

Kalorien: 611 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 355 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Kalorien: 358 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 697 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate

Kalorien: 378 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 30 g

Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 491 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 23 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 45 g

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane ansehen
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 437 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Kalorien: 456 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 26 g

Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Kalorien: 479 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse ansehen
Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kalorien: 441 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Blaubeer-Smoothie mit Banane ansehen
Kartoffelpuffer mit Ananas

Kalorien: 496 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

Kartoffelpuffer mit Ananas ansehen
Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Kalorien: 494 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 484 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Kalorien: 492 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse ansehen
Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Kalorien: 492 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 44 g

Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

436 kcal

7 g

61 g

15 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Weitere Vegetarische Rezepte

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Quinoa mit Kürbis und Avocado

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Porridge mit Kiwi und Apfel

Gefüllte Tomaten mit Reis

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Knuspermüsli mit Himbeeren

Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kartoffelpuffer mit Ananas

Kürbiskernbrötchen mit Käse, Tomate und Gurke

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt