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Smoothie mit Melone, Gurke und Ingwer

407 kcal

Kalorien

5 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kalorien: 518 kcal
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Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Kalorien: 567 kcal
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Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

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Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 490 kcal
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Granola mit Mango und Quarkcreme

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Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 344 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 13 g

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Milchshake mit Pflaumen und Joghurt

Kalorien: 298 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 46 g

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Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Kalorien: 544 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

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Kirschjoghurt mit Cashewkernen

Kalorien: 459 kcal
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Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 649 kcal
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Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

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Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

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Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

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Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 452 kcal
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