Champignon Creme Suppe

Kalorien: 475 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 16 g

Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln

Kalorien: 496 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Kalorien: 489 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g

Schinken-Omelett mit Tomaten

Kalorien: 493 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 6 g

Überbackene Aubergine mit Salami und Tomaten

Kalorien: 477 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Kalorien: 479 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 40 g

Bandnudeln mit Rindfleischstreifen, Chinakohl und Paprika

Kalorien: 439 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 49 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 442 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 32 g