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Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Name: Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Tofu; 3 EL Sojajoghurt; 2 EL Rapsöl; 1 Tomate; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Paprika, grün; 0,5 Paprika, rot; 1 EL Hefeflocken; Salz; Pfeffer; Kurkuma; Paprika, geräuchert

650 kcal

Kalorien

45 g

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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