🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomaten-Mozzarella-Bruschetta

Name: Tomaten-Mozzarella-Bruschetta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Vollkornbaguette; 2 Tomaten; 0,5 Mozzarellakugel, 8,5 % Fett; 0,5 Schalotte; 1 Knoblauchzehe; 1 EL Balsamico, hell; Salz; Pfeffer; Oregano

395 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 530 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 27 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 75 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Quinoa mit Kürbis und Avocado

Kalorien: 643 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa mit Kürbis und Avocado ansehen
Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Haferflocken mit Erdbeeren ansehen
Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 261 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 42 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 569 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen
Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 661 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 39 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen
Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 610 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 31 g

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 289 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 33 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 655 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 38 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Kalorien: 444 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 387 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Obstsalat mit Quark und Datteln ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 397 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 70 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 344 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Kalorien: 381 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 39 g

Pasta mit Oliven und Gurkensalat ansehen
Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano

Kalorien: 384 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 370 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini ansehen
Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Kalorien: 352 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse ansehen
Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Kalorien: 348 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 23 g

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen ansehen
Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

Kalorien: 355 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat ansehen
Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 30 g

Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen ansehen
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 383 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 39 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomaten-Mozzarella-Bruschetta

395 kcal

23 g

52 g

7 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Vegetarische Rezepte

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Quinoa mit Kürbis und Avocado

Haferflocken mit Erdbeeren

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Bananen-Erdnuss-Shake

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Obstsalat mit Quark und Datteln

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella

Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt