🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Name: Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Rinderhack, mager; 200 g Tomaten; 1 EL Tomatenmark; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 150 ml Gemüsebrühe; 1 EL Schlagsahne, 30 % Fett; 1 EL Rapsöl; Salz; Pfeffer; Basilikum; Paprika, rosenscharf; Rosmarin

364 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Kalorien: 396 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 18 g

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat ansehen
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 675 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 25 g

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 541 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 389 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 22 g

Gebackener Chicoree mit Hähnchen ansehen
Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch

Kalorien: 475 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 31 g

Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch ansehen
Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 543 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 21 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse ansehen
Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 567 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 22 g

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomate

Kalorien: 450 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Pilzen und Tomate ansehen
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Kalorien: 598 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 7 g

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola ansehen
Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 14 g

Omelett mit Pfifferlingen ansehen
Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat

Kalorien: 443 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 16 g

Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Kefirshake mit Birne

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 392 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons ansehen
Frischkäseröllchen mit Salat

Kalorien: 347 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g

Frischkäseröllchen mit Salat ansehen
Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 34 g

Lachscarpaccio mit Radieschenquark ansehen
Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 390 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 35 g

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 345 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 41 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 389 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 29 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 325 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 21 g

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Beeren-Obstsalat

Kalorien: 322 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g

Beeren-Obstsalat ansehen
Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 16 g

Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen ansehen
Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons ansehen
Pangasiusfilet mit Paprikagemüse

Kalorien: 368 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

364 kcal

33 g

10 g

20 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Omelett mit Pilzen und Tomate

Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola

Omelett mit Pfifferlingen

Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Kefirshake mit Birne

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Frischkäseröllchen mit Salat

Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Weißkohl mit Möhren und Orange

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Beeren-Obstsalat

Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Pangasiusfilet mit Paprikagemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt