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Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado

Name: Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkorntortillas, 60 g fertig; 40 g Räucherlachs; 40 g Feta, 9 % Fett; 30 g Avocados; 10 g Kopfsalat; 1 Chilischote, mild; 150 g Gurken; 75 g Saure Sahne, 10 % Fett; 150 g Magerquark; 0,25 Zwiebeln, rot; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Limettensaft; Salz; Pfeffer

657 kcal

Kalorien

49 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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