🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

Name: Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef
Prep time: 6 min
Cook time: 4 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Vollkorntoast; 100 g Roastbeef; 2 Tomaten; 40 g Frischkäse, 17 % Fett; 1 TL Tafelmeerrettich, mild; 0,25 Schalotten; 0,5 TL Limettenabrieb; Salz; Pfeffer; Thymian

398 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 460 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 23 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 533 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 27 g

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Kalorien: 671 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 99 g
Kohlehydrate: 22 g

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen ansehen
Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 556 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Artischocken-Omelett mit Kartoffeln ansehen
Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

Kalorien: 388 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 25 g

Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 490 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 30 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Kabeljaufilet mit Erbsengemüse

Kalorien: 540 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 38 g

Kabeljaufilet mit Erbsengemüse ansehen
Tofu mit Pak Choi

Kalorien: 573 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofu mit Pak Choi ansehen
Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Kalorien: 662 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 35 g

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren ansehen
Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 12 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven ansehen
Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Kalorien: 674 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 13 g

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Kalorien: 421 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 12 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Kalorien: 363 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 47 g

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt ansehen
Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Kalorien: 381 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme ansehen
Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln ansehen
Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 364 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

Bohnensalat mit Hähnchen ansehen
Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 361 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 42 g

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 360 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Pizza mit veganem Mozzarella und Aubergine

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Pizza mit veganem Mozzarella und Aubergine ansehen
Lachsfilet mit Salat

Kalorien: 374 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 17 g

Lachsfilet mit Salat ansehen
Reisnudeln mit Hähnchen und Gurkensalat

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Reisnudeln mit Hähnchen und Gurkensalat ansehen
Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Kalorien: 342 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 13 g

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate ansehen
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 332 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Bunte Paprikahälften gefüllt mit Reis und Garnelen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 48 g

Bunte Paprikahälften gefüllt mit Reis und Garnelen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vollkorntoast mit Thymian-Meerrettich-Frischkäse und Roastbeef

398 kcal

33 g

29 g

14 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Weitere Low Carb Rezepte

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kabeljaufilet mit Erbsengemüse

Tofu mit Pak Choi

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Bohnensalat mit Hähnchen

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Pizza mit veganem Mozzarella und Aubergine

Lachsfilet mit Salat

Reisnudeln mit Hähnchen und Gurkensalat

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Bunte Paprikahälften gefüllt mit Reis und Garnelen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt