🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Name: Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Wassermelone; 70 g Salatblätter, nach Wahl; 100 g Feta, 9 % Fett; 0,5 Gurke; 0,25 Zwiebeln, rot; 10 Weintrauben, rot; 1 EL Öl; 1 EL Obstessig; Salz; Pfeffer

419 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißt Du wie der Klopftest bei Wassermelonen funktioniert?

Es gibt ca. 150 Arten von Wassermelonen. Überraschenderweise gehören diese, wie alle Melonen, zu den...

Weißt Du wie der Klopftest bei Wassermelonen funktioniert? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Weintrauben sind die Früchte der Kletterpflanze „Weinrebe“ und gehören zu den ältesten Kulturpflanzen. Bis heute...

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 469 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Kalorien: 484 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Himbeerjoghurt mit Haferflocken ansehen
Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen

Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 50 g

Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 75 g

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 588 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 80 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Kalorien: 430 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne ansehen
Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum

Kalorien: 412 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g

Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 612 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 40 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Kalorien: 489 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 32 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta ansehen
Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven

Kalorien: 419 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 20 g

Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven ansehen
Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 494 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 469 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Käsemuffins

Kalorien: 454 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 40 g

Käsemuffins ansehen
Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Kalorien: 415 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen ansehen
Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 14 g

Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen ansehen
Baguette mit Hüttenkäse und Pfirsich

Kalorien: 470 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g

Baguette mit Hüttenkäse und Pfirsich ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Speck und Tomatensalat

Kalorien: 493 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 66 g

Dinkel-Flammkuchen mit Speck und Tomatensalat ansehen
Pizza-Muffins mit Gemüse und Kochschinken

Kalorien: 495 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 48 g

Pizza-Muffins mit Gemüse und Kochschinken ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohnenbratlinge ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

419 kcal

23 g

32 g

20 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißt Du wie der Klopftest bei Wassermelonen funktioniert?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Apfel-Walnuss-Joghurt

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Käsemuffins

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Baguette mit Hüttenkäse und Pfirsich

Dinkel-Flammkuchen mit Speck und Tomatensalat

Pizza-Muffins mit Gemüse und Kochschinken

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und veganem Fetakäse

Bohnenbratlinge

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt