🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Name: Wildreissalat mit Paprika und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Wildreismischung; 80 g Blattsalat; 1 Paprika, rot; 2 Tomaten; 1 Frühlingszwiebel; 1 EL Petersilie, gehackt; 20 g Haselnüsse, gehackt; 1 TL Rapsöl; 1 TL Ajvar; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Apfelessig; Salz; Pfeffer

565 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

76 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding

Kalorien: 496 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 42 g

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding ansehen
Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln ansehen
Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Kalorien: 327 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel ansehen
Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Kalorien: 340 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 71 g

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre ansehen
Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili

Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 40 g

Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 585 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 61 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 293 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Kalorien: 466 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g

Crêpe mit Mandarine und Schokocreme ansehen
Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Kalorien: 298 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 33 g

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten ansehen
Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen ansehen
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen ansehen
Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 366 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 28 g

Tortilla mit Tomaten ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 538 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 588 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch ansehen
Feldsalat mit Pfifferlingen

Kalorien: 541 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 40 g

Feldsalat mit Pfifferlingen ansehen
Kichererbsencurry mit Reis

Kalorien: 520 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Kichererbsencurry mit Reis ansehen
Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 559 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 21 g

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 541 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Kalorien: 529 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 66 g

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis ansehen
Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 522 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 14 g

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 547 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 34 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Kalorien: 586 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 71 g

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip ansehen
Blumenkohlsuppe mit Lauch

Kalorien: 534 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohlsuppe mit Lauch ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

565 kcal

15 g

76 g

19 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Tortilla mit Tomaten

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

Feldsalat mit Pfifferlingen

Kichererbsencurry mit Reis

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Blumenkohlsuppe mit Lauch

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt