🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Name: Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Zucchini; 200 g Riesengarnelen; 10 Kirschtomaten; 1 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; 0,5 Zitrone; 3 TL Öl; 50 ml Gemüsebrühe; 1 EL Petersilie, gehackt; 70 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Paprikapulver

634 kcal

Kalorien

51 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Meeresfrüchte Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 567 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 58 g

Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 548 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 88 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 405 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Aprikosenshake ansehen
Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 393 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 36 g

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse ansehen
Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini ansehen
Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark ansehen
Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 230 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 25 g

Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 33 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 626 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 95 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Exotischer Meeresfrüchtesalat

Kalorien: 676 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 67 g

Exotischer Meeresfrüchtesalat ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Kalorien: 683 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 55 g

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa ansehen
Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 623 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren ansehen
Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Kalorien: 640 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 46 g

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing ansehen
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Kalorien: 630 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 70 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta ansehen
Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Kalorien: 651 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 63 g

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis ansehen
Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 637 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 57 g

Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 662 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella ansehen
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren ansehen
Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 679 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 35 g

Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen ansehen
Nizza-Salat

Kalorien: 620 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 52 g

Nizza-Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

634 kcal

51 g

55 g

17 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Fat Rezepte

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Aprikosenshake

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Porridge mit Himbeeren und Banane

Exotischer Meeresfrüchtesalat

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

Nizza-Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt