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Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

541 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

88 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Eiweiß: 6 g
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Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

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Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

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Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

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Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

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Joghurt mit Beerenmix

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Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

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Cornflakes mit Beeren und Nektarine

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

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Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate

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Auflauf mit Chili sin Carne

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Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

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Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

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Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

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Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

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