Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat
486 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
56 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Kürbis-Eintopf mit Mais
Kalorien: 285 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Muffins mit Banane und Datteln
Kalorien: 363 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken
Kalorien: 267 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Haferflocken mit Banane und Apfel
Kalorien: 478 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus
Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken
Kalorien: 366 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat
Kalorien: 488 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken
Kalorien: 368 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren
Kalorien: 450 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Rinderhüftsteak auf Couscoussalat
Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta
Kalorien: 399 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
Kalorien: 531 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 50 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Buchweizen-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven
Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Muffins mit Zucchini und Käse
Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa
Kalorien: 481 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse
Kalorien: 477 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Erdbeer-Smoothie Bowl
Kalorien: 414 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen
Kalorien: 484 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella
Kalorien: 476 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel
Kalorien: 465 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme
Kalorien: 476 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Gurkensalat mit Huhn und Koriander
Kalorien: 482 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Vollkornbrötchen mit gekochtem Schinken, Käse und Tomate
Kalorien: 500 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini
Kalorien: 427 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 28 g