🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

387 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 106 g

Milchreis mit Banane und Blaubeeren ansehen
Granola mit Quarkcreme, Banane, Blaubeeren und Erdbeeren

Kalorien: 553 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 76 g

Granola mit Quarkcreme, Banane, Blaubeeren und Erdbeeren ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 391 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 13 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen
Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Kalorien: 280 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 42 g

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni ansehen
Joghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 29 g

Joghurt mit Blaubeeren ansehen
Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 644 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g

Knusprige Reibekuchen mit Dip ansehen
Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 300 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 52 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats ansehen
Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 540 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Kalorien: 510 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 358 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Porridge mit Banane und Birne ansehen
Milchshake mit Kaki

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchshake mit Kaki ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 371 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats ansehen
Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 337 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Banane und Birne ansehen
Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Kalorien: 390 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten ansehen
Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 388 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 30 g

Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Kalorien: 350 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 354 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 12 g

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat ansehen
Chili sin Carne

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 35 g

Chili sin Carne ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 387 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 47 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 372 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

387 kcal

16 g

35 g

16 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Milchreis mit Banane und Blaubeeren

Granola mit Quarkcreme, Banane, Blaubeeren und Erdbeeren

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Joghurt mit Blaubeeren

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Porridge mit Banane und Birne

Milchshake mit Kaki

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Porridge mit Banane und Birne

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella

Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Chili sin Carne

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Reisnudeln mit Gemüse

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt