🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Name: Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Ziegenfrischkäse, 45 % Fett; 60 g Quinoa; 60 g Rote Bete, gekocht; 100 g Gurken; 3 Radieschen; 30 g Endivie; 1 EL Gartenkresse; 2 TL Sesam; 1 TL Honig; 1 EL Balsamico, hell; 2 TL Öl; 1 TL Limettensaft; 0,5 TL Senf; Salz; Pfeffer

510 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Der Endiviensalat wuchs ursprünglich in den Mittelmeerländern, wo er bis heute noch heimisch ist. Wichtige...

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 283 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 20 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

Kalorien: 514 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen ansehen
Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 58 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto ansehen
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 653 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries ansehen
Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone

Kalorien: 218 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 42 g

Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone ansehen
Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Kalorien: 509 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 392 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 31 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen ansehen
Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Kalorien: 425 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini ansehen
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Kalorien: 493 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 56 g

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme ansehen
Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Kalorien: 582 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 520 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 55 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 573 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 21 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen
Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Kalorien: 559 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 52 g

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 569 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 23 g

Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 18 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat ansehen
Heringssalat mit rote Bete

Kalorien: 584 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Heringssalat mit rote Bete ansehen
Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Kalorien: 595 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken ansehen
Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 558 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 47 g

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen ansehen
Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 592 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 90 g

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

510 kcal

16 g

57 g

21 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Weitere Vegetarische Rezepte

Wassermelonen-Salat mit Feta

Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Bananenquark mit Blaubeeren

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat

Heringssalat mit rote Bete

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt