Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Quinoa mit Rosenkohl und Lauch
461 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Chili sin Carne
Kalorien: 298 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark
Kalorien: 541 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen
Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis
Kalorien: 536 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Maronensuppe
Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g
-
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip
Kalorien: 372 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate
Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika
Kalorien: 681 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen
Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel
Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen
Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Omelett mit Pilzen und Paprika
Kalorien: 333 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 15 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Shake mit Avocado und Banane
Kalorien: 443 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa
Kalorien: 458 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 436 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Pizza mit Champignons, Oliven und Walnüssen
Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Suppe mit Spinat, Spargel und Zander
Kalorien: 434 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven
Kalorien: 500 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 438 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Bananenjoghurt mit Himbeeren
Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke
Kalorien: 444 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Pizza mit Aubergine und Tomaten
Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Körnerbrötchen mit Bismarckhering
Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Champignontopf mit Reis und Paprika
Kalorien: 433 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 58 g